Monique

Hey, ich bin Monique Richter und zertifizierte Fitness- Kurs- und Personaltrainerin.

Sport ist für mich ein wichtiger Faktor im Leben geworden und dies möchte ich auch an unsere Mitglieder vermitteln. Ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben entsteht schon durch eine kleine sportliche Einheit am Tag und einer
ausgewogenen Ernährung.
Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit, sind die 3 Faktoren, welche Dich im Alltag begleiten. Diese sollen Dir ein gutes Körpergefühl geben, eine vielseitige Ernährung bieten und eine gute Körperwahrnehmung schenken. Ich bin für Dich da, sei es für Kraft- und Ausdauertraining. Beweglichkeit und Flexibilität. Sowie die Stärkung Deines Immunsystems und die Verbesserung Deines Stoffwechsels.

Besuche gerne meine Kurse, vereinbare einen Trainertermin oder schaue meine Videos an. Ich freue mich auf Dich und helfe Dir gerne, Deine Ziele und Wünsche zu erreichen.